в стресови времена, като домашен аквариум може да бъде полза. Прочетете, за да научите за най-добрите 6 ползи за здравето да запазите рибен резервоар у дома. През март 2020 г. кризата Covid-19 стана реална в САЩ. След като видя опустошителните последици от болестта в Китай и Италия, американските законодатели предприеха стъпки за защита на обществеността чрез затваряне на несъществени предприятия и насърчаване на социалното дистанциране. В момент, когато милиони американци работят от домашни и тревожни нива се движат на високо, всеки метод на облекчаване на стреса е помощ. Не е тайна, че притежаването на домашен любимец има измерими ползи за вашето здраве, но тези ползи обикновено са свързани с традиционни домашни любимци като кучета и котки. Има причина обаче, че лекарските служби и клиники за здравеопазване по целия свят имат рибни резервоари в тях. Вашият домашен аквариум може да бъде също толкова полезен за вашето здраве, колкото семейното куче. Ето какво трябва да знаете. най-добрите 6 ползи за здравето на домашните аквариуми Въпреки че котките и кучетата се разглеждат като типични домашни любимци, националното проучване на собствениците 2019 показва, че аквариумните риби се съхраняват като домашни любимци в над 13 милиона американски домове. Това ги прави третият най-популярен тип домашни любимци, разбира се, след кучета и котки. Поддържането на домашен аквариум е голяма отговорност, но има своите ползи. Тук са най-добрите 6 ползи, свързани с воденето на домашен аквариум: 1. Намалени нива на стрес. Трудно е да се почувствате стресирани, когато гледате процъфтяващ домашен аквариум. Има само нещо мирно за това, което ви успокоява и тези около вас. Това е част от причината да откриете рибни резервоари в средно стресови среди като офиси и болници. Управлението на нивото на стрес е много важно за цялостното ви здраве и благоденствие. Не само може да прекарват времето си около вашия резервоар, да ви успокоят, но и да имате рутина, която следвате да се грижите за него, може да бъде от полза. 2. Подобрения в качеството на съня. Добър нощен сън е ключът към дългосрочното здраве. Сънят е как тялото ви презарежда и ремонтират самата – тя също така дава време на мозъка си да консолидира паметта и да изгражда нови връзки. За много хора сънят не идва лесно. Гледането на вашия рибен резервоар преди леглото може да помогне за успокояване на тялото и достатъчно, за да заспите, спасявате да харчите половината от нощта, която хвърля и обръщането. Ако вашият рибен резервоар е в стаята, в която спите, тя може също да предостави някакъв бял шум, за да ви помогне да заспите. 3. Намалява кръвното налягане и сърдечната честота. Когато се чувствате по-малко стрес и да получите повече сън, тялото ви ще почувства и функционира по-добре. Повече от това, обаче, има рибен резервоар, всъщност може да подобри здравето на сърцето ви. Гледането на рибен резервоар може да забави сърдечната честота и да понижи кръвното си налягане. Според едно проучване, гледането на празен резервоар намалява сърдечната честота с 3%, докато резервоар с рибен подарък дава 7% намаление. Ако се борите с високо кръвно налягане или други проблеми със сърцето, имащи рибен резервоар в дома ви може да ви помогне изключително. 4. Намалена болка и тревожност. Гледането на рибен резервоар е почти хипнотичен. Не само сърдечният процент се забавя и кръвното Ви налягане нормализира, но може да откриете и стресът и тревогата ви се отдалечава. Доказано е, че наличието на аквариум намалява тревожността и болката при стоматологични пациенти. Според научен доклад, който има аквариум в чакалнята, намалява болката по време на стоматологичните процедури, както и количеството болкоуспокояващо лекарство, необходимо след това. 5. Подобрен фокус и творчество. Наличието на рибен резервоар може да успокои както тялото, така и ума ви, освобождавайки ви от стреса и безпокойството, което може да ви държи обратно. Наличието на рибен резервоар във вашето работно пространство може действително да подобри фокуса и да увеличи творчеството, да ви помогне да увеличите производителността си. Визуалното стимулиране на активен рибен резервоар може да има и терапевтични ефекти, като ви даваше нещо друго, за да се съсредоточите за няколко минути, докато работите чрез проблем. 6. Успокояващ ефект за децата и пациентите на Алцхаймер. Въпреки че рибните резервоари осигуряват визуална стимулация, която може да увеличи фокуса и творчеството, те също могат да имат много успокояващ ефект. Тази конкретна полза е наблюдавана при деца с нарушения на хиперактивност, както и пациенти на Алцхаймер. В едно проучване, проведено в университета Purdue, наличието на рибен резервоар у дома подобрява настроението, бдителността и апетита в пациентите на Алцхаймер, като същевременно намалява агресивното поведение. Децата, които се борят с поведенчески проблеми, могат да намерят успокояващ резервоар за риба. Тя може да подобри концентрацията и съня, две неща, които на свой ред могат да увеличат производителността в училище. Ползите за здравето на аквариумите се простират отвъд обикновения рибен резервоар у дома. Проучванията показват, че прекарването на времето в публичните аквариуми може да подобри и физическото и психическото благосъстояние. Първият контролен експеримент Тестването въздействието на аквариума върху сърдечната честота и кръвното налягане беше проведено през 2015 г. Проучванията станаха спокойни, дори когато гледаха празен резервоар и ползите за здравето се увеличават, когато бяха въведени повече аквариумни риби. съвети за без стрес рибен резервоар Да бъдеш собственик на домашни любимци е чудесно нещо, но е важно да се помни, че идва и с отговорност. Кучето ще ви напомни, че трябва да излезе навън, а котката ви няма да ви позволи да отидете дълго, без да го хранете. Когато става въпрос за аквариумска риба, обаче, не можете да разчитате на вашите домашни любимци, за да ви напомнят за техните нужди – вашата работа е да създадете рутина, за да се грижите за вашия аквариум. Поддържането на рибен резервоар у дома не трябва да бъде стресиращ или отнема време. Ако получите навик да извършвате рутинна вода, и да тествате водата на резервоара на седмична база, ще откриете, че тези задачи не отнемат много време и няколко минути тук и може да ви спаси времето и да ви спести време Отнема, за да се справи с по-голям проблем по линията. Ето някои прости съвети за поддръжка на аквариум без стрес: Придържайте се към график за хранене . Поддръжката ще бъде много по-лесна, когато става навик. Придържайте се към график за хранене на рибата сутрин и вечер, така че просто става част от ежедневието ви, а не нещо, което трябва да си напомните. Направете време за седмични промени в водата . Тъй като водата се изпарява от резервоара, отпадъците и токсините ще станат по-концентрирани така седмични промени в водата, за да се запази качеството на водата в резервоара високо. Ще трябва да решите какво работи за вашия резервоар, но трябва да се промените между 10% и 20% от седмичната си вода. тествайте водата на резервоара веднъж седмично . Добра идея е да останете на върха на условията в резервоара, дори ако не изпитвате проблем. Тествайте седмичната ви вода в резервоара и запишете резултатите в дневника, така че ще знаете веднага, ако нещо не гледа. създаване на месечен контролен списък за поддръжка . Някои задачи като промяна на вашите филтърни носители и провеждане на проверка на основно оборудване трябва да се правят на около месец, но не е задължително да ги правите по едно и също време. Съхранявайте контролен списък на месечните задачи и ги маркирайте, докато ги правите или, ако искате да запазите нещата организирани, задайте дата за всеки, който да се държи на задача. автоматизирайте оборудването за резервоар . Някои аквариумни любители обичат да получават високотехнологични и със сигурност има ползи за модернизиране с модерно оборудване. Високотехнологичното оборудване аквариум може да ви даде опции за автоматизиране на определени функции, които могат да поддържат околната среда в резервоара по-стабилна и да намали времето, когато трябва да похарчите за поддръжка. останете на склад с основите . Никога не боли да запазите малко повече неща, които можете да използвате редовно. Поддържане на няколко допълнителни въглеродни филтъра или резервен маркуч за вашия чакъл вакуум, гарантира, че няма да имате никакви ненужни забавяния при извършване на рутинни задачи по поддръжката. В допълнение към следващите тези прости съвети, за да запазите вашия аквариум поддръжка без стрес, трябва също да се уверите, че сте настроили резервоара си по подходящ начин. Изборът на подходящо място за вашия резервоар означава, че ще получите максимална полза, като избягвате допълнителни предизвикателства. Поставянето на резервоара твърде близо до вентилационния отвор, например, може да предизвика температурни колебания, докато излагането на естествена светлина може да увеличи нежелания растеж на водораслите. Поддържането на домашен аквариум трябва да ви донесе мир, а не безпокойство. С подходяща настройка и редовен график за поддръжка можете да се насладите на всички ползи за здравето, вашият аквариум трябва да предложи, като свежда до минимум стреса да се запази резервоара чист и здрав.
