Home Akvarium nyheder og trends De overraskende sundhedsmæssige fordele ved et hjem akvarium

De overraskende sundhedsmæssige fordele ved et hjem akvarium

0
De overraskende sundhedsmæssige fordele ved et hjem akvarium

i stressfulde tider, at have et hjem akvarium kunne være en fordel. Læs videre for at lære om de top 6 sundhedsmæssige fordele ved at holde en fisketank hjemme. I marts 2020 blev COVID-19-krisen reel i USA. Efter at have set de ødelæggende konsekvenser af sygdommen i Kina og Italien tog amerikanske lovgivere skridt til at beskytte offentligheden ved at lukke ikke-væsentlige virksomheder og opmuntre til social distancering. På et tidspunkt, hvor millioner af amerikanere arbejder hjemmefra, og angstniveauet løber højt, er enhver metode til stresshjælp en hjælp. Det er ingen hemmelighed, der ejer et kæledyr, har målbare fordele for dit helbred, men disse fordele er typisk forbundet med traditionelle kæledyr som hunde og katte. Der er dog en grund, at læge kontorer og sundhedsklinikker over hele verden har fisketanke i dem. Dit hjem akvarium kunne være lige så gavnligt for dit helbred som familiehunden. Her er hvad du behøver at vide. De top 6 sundhedsmæssige fordele ved Home Aquariums Selvom katte og hunde ses som de typiske kæledyr, viser 2019 National Pet Ejersundersøgelse, at akvariefisk opbevares som husholdnings kæledyr i over 13 millioner amerikanske hjem. Dette gør dem til den tredje mest populære type kæledyr, efter hunde og katte, selvfølgelig. At holde et hjem akvarium er et stort ansvar, men det har sine fordele. Her er de 6 bedste fordele forbundet med at holde et hjem akvarium: 1. Reducerede niveauer af stress. Det er svært at føle sig stresset, når man ser på et blomstrende hjemmakvarium. Der er bare noget fredeligt over det, der beroliger dig og dem omkring dig. Dette er en del af grunden til, at du finder fisketanke i højtryksmiljøer som kontorer og hospitaler. Forvaltning af dit stressniveau er meget vigtigt for dit overordnede helbred og velvære. Ikke kun kan bruge tid på din tank hjælpe med at rolige dig ned, men at have en rutine du følger med at tage sig af det kan også være gavnligt. 2. Forbedringer i søvnkvaliteten. En god nats søvn er nøglen til langsigtet helbred. Søvn er, hvordan din krop genoplades og reparerer sig selv – det giver også din hjerne tid til at konsolidere hukommelsen og opbygge nye forbindelser. For mange mennesker kommer søvn ikke let. At se din fisketank før sengetid kan hjælpe med at berolige din krop og dit sind nok til at falde i søvn, sparer dig fra at bruge halv natten kast og dreje. Hvis din fisketank er i det rum, du sover i, kan det også give nogle hvide støj til at hjælpe dig med at falde i søvn. 3. Sænket blodtryk og puls. Når du føler dig mindre stress og får mere søvn, vil din krop føle og fungere bedre. Mere end det, der dog har en fisketank, kan faktisk forbedre dit hjertesundhed. Kigger på en fisketank kan sænke din puls og sænke dit blodtryk. Ifølge en undersøgelse, der ser på en tom tank reduceret hjertefrekvensen med 3%, mens en tank med fisk til stede gav en 7% reduktion. Hvis du kæmper med højt blodtryk eller andre hjertesundhedsproblemer, kan du have en fisketank i dit hjem hjælpe dig uhyre. 4. Nedsat smerte og angst. At se en fisketank er næsten hypnotisk. Ikke alene gør din puls langsomt ned, og dit blodtryk normaliserer, men du kan finde din stress og bekymring glider også væk. Tilstedeværelsen af ​​et akvarium har vist sig at reducere angst og smerte hos tandpatienter. Ifølge en videnskabelig rapport, der har et akvarium i venteværelset, faldt smerten, følte sig under tandprocedurer såvel som mængden af ​​smertestillende medicin, der var nødvendig bagefter. 5. Forbedret fokus og kreativitet. Tilstedeværelsen af ​​en fisketank kan rolige både din krop og dit sind og frigøre dig fra stress og angst, der kan holde dig tilbage. At have en fisketank i dit arbejdsområde kunne faktisk forbedre dit fokus og øge kreativiteten, hvilket hjælper dig med at maksimere din produktivitet. Den visuelle stimulering af en aktiv fisketank kan også have terapeutiske virkninger, hvilket giver dit sind noget andet at fokusere på i et par minutter, mens du arbejder gennem et problem. 6. Beroligende virkning for børn og Alzheimers patienter. Selvom fisketanke giver visuel stimulering, der kan øge dit fokus og kreativitet, kan de også have en meget beroligende effekt. Denne særlige fordel er blevet observeret hos børn med hyperaktivitetsforstyrrelser såvel som Alzheimers patienter. I en undersøgelse udført på Purdue University, tilstedeværelsen af ​​en fisketank derhjemme forbedret humør, varsling og appetit i Alzheimers patienter, samtidig med at aggressiv adfærd reduceres. Børn, der kæmper med adfærdsmæssige problemer, kan finde en fisketank beroligende. Det kan forbedre koncentrationen og sove, to ting, der igen kan øge ydeevnen i skolen. Sundhedsfordelene ved akvarier strækker sig ud over den enkle fisktank derhjemme. Undersøgelser viser, at udgiftstid i offentlige akvarier også kan forbedre både fysisk og mental velvære. Det første kontrollerede eksperiment, der testede virkningen af ​​akvarium på hjertefrekvens og blodtryk blev udført i 2015. Studiefag blev afslappet, selv når man ser en tom tank, og de sundhedsmæssige fordele steg, da der blev indført mere akvariefisk. Tips til en stressfri fisketank At være en kæledyrsejer er en vidunderlig ting, men det er vigtigt at huske på, at det også kommer med ansvar. En hund vil minde dig om, at det skal gå udenfor, og din kat vil ikke lade dig gå lang tid uden at fodre ham. Når det kommer til akvariefisk, kan du dog ikke stole på dine kæledyr for at minde om deres behov – det er dit job at etablere en rutine til at passe på dit akvarium. Vedligeholdelse af en fisketank derhjemme behøver ikke at være stressende eller tidskrævende. Hvis du får vane med at udføre rutinemæssige vandforandringer og teste din tankvand på ugentlig basis, vil du opdage, at disse opgaver ikke tager meget tid og et par minutter her, og der kan spare dig tid og besvær Det tager at håndtere et større problem ned ad linjen. Her er nogle enkle tips til stressfri akvari vedligeholdelse: Stick til en foderplan . Vedligeholdelse vil være meget lettere, når det bliver en vane. Hold dig til en tidsplan for at fodre din fisk om morgenen og om aftenen, så det bliver bare en del af din daglige rutine og ikke noget, du skal minde dig om at gøre. Lav tid til ugentlige vandforandringer . Da vand fordampes fra din tank, bliver affald og toksiner mere koncentreret, så ugentlige vandændringer anbefales at holde vandkvaliteten i din tank høj. Du skal beslutte, hvilke værker til din tank, men du bør skifte mellem 10% og 20% ​​af dit tankvand på ugentlig basis. Test din tankvand en gang om ugen . Det er en god ide at bo på toppen af ​​betingelserne i din tank, selvom du ikke oplever et problem. Test din tankvand ugentligt og optag resultaterne i en journal, så du vil vide med det samme, hvis noget ser ud. Opret en månedlig vedligeholdelsescheckliste . Visse opgaver som at ændre dit filtermedie og køre en check på væsentligt udstyr skal ske omkring en gang om måneden, men du behøver ikke nødvendigvis at gøre dem alle på samme tid. Hold en tjekliste over månedlige opgaver og marker dem, når du gør dem, eller hvis du kan lide at holde tingene organiseret, skal du sætte en forfaldsdato for hver enkelt for at holde dig selv på opgaven. automatisere dit tankudstyr . Nogle akvariumhobbyister kan lide at få højteknologiske, og der er helt sikkert fordele for at opgradere med moderne udstyr. Højteknologisk akvariumudstyr kan give dig mulighed for at automatisere visse funktioner, der kan holde miljøet i din tank mere stabil og skære ned på den tid, du skal bruge ved vedligeholdelse. ophold på lager med de væsentlige ting . Det gør aldrig ondt for at holde lidt ekstra af de ting, du finder dig selv ved at bruge regelmæssigt. Holde et par ekstra kulfiltre eller en backupslange til dit grus vakuum sikrer, at du ikke har nogen unødvendige forsinkelser, når du udfører rutinemæssige vedligeholdelsesopgaver. Ud over at følge disse enkle tips til at holde din akvarium vedligeholdelsesplan stressfri, skal du også sørge for at konfigurere din tank på passende vis. Valg af den rigtige placering til din tank betyder, at du får den maksimale fordel, samtidig med at der undgås yderligere udfordringer. Placering af tanken for tæt på en luftudluftning kan for eksempel forårsage temperaturudsving, mens udsættelse for naturligt lys kan øge uønsket algervækst. At holde et hjem akvarium bør bringe dig fred, ikke angst. Med korrekt opsætning og en regelmæssig vedligeholdelsesplan kan du nyde alle de sundhedsmæssige fordele, som dit akvarium har at tilbyde, mens du minimerer stresset for at holde tanken ren og sund.

Læs også  Trending: Compact Aquarium Equipment

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here