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Die überraschende gesundheitliche Vorteile eines Heimaquariums

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Die überraschende gesundheitliche Vorteile eines Heimaquariums

In stressigen Zeiten könnte ein Home-Aquarium ein Nutzen sein. Lesen Sie weiter, um über die Top 6 gesundheitliche Vorteile zu erfahren, um einen Fischtank zu Hause zu halten. Im März 2020 wurde die COVID-19-Krise in den Vereinigten Staaten echt. Nachdem er die verheerenden Folgen der Krankheit in China und Italien gesehen hatte, nahmen die amerikanischen Gesetzgeber in den USA Schritte, um die Öffentlichkeit zu schützen, indem sie nicht wesentliche Unternehmen schließen und soziale Distanzen fördern. In einem Zeitpunkt, in dem Millionen von Amerikanern von zu Hause und an Angstzuständen arbeiten, läuft ein hoher Verfahren zur Stressentlastung. Es ist kein Geheimnis, das ein Haustier besitzt, messbare Vorteile für Ihre Gesundheit hat, aber diese Vorteile sind in der Regel mit traditionellen Haustieren wie Hunden und Katzen verbunden. Es gibt jedoch einen Grund, dass die Büros des Arztes und die Gesundheitskliniken auf der ganzen Welt auf der ganzen Welt haben. Ihr Heimat-Aquarium könnte genauso vorteilhaft für Ihre Gesundheit als Familienhund sein. Hier ist das, was Sie wissen müssen. die Top 6 gesundheitliche Vorteile von Home-Aquarien Obwohl Katzen und Hunde als typische Haustiere angesehen werden, zeigt die Umfrage der National Hundebesitzer 2019, dass Aquarienfisch in über 13 Millionen amerikanischen Häusern als Haushaltshaustiere aufbewahrt werden. Dies macht sie der drittgünstigste Art von Haustier, nach Hunden und Katzen, natürlich. Das Halten eines Heimaquariums ist eine große Verantwortung, aber es hat seine Vorteile. Hier sind die Top 6 Vorteile, die mit einem Home Aquarium verbunden sind: 1. Reduzierter Stressniveau. Es ist schwierig, sich beim Betrachten eines blühenden Home-Aquariums betont zu fühlen. Es gibt nur etwas Friedliches, das Sie und die um Sie herum beruhigen. Dies ist ein Teil des Grunds, warum Sie Fischtanks in Hochstressumgebungen wie Büros und Krankenhäuser finden. Die Verwaltung Ihres Stressniveaus ist für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sehr wichtig. Nicht nur kann Zeit um Ihren Tank verbringen, um Sie zu beruhigen, aber Sie haben jedoch eine Routine, die Sie folgen, um sich darum zu kümmern, dass es auch von Vorteil ist. 2. Verbesserungen in der Schlafqualität. Eine gute Nachtruhe ist der Schlüssel zur langfristigen Gesundheit. Schlaf ist, wie sich Ihr Körper selbst auflädt und repariert – es gibt auch Ihre Gehirnzeit, um den Speicher zu konsolidieren und neue Verbindungen aufzubauen. Für viele Menschen kommt der Schlaf nicht einfach. Wenn Sie Ihren Fischtank vor dem Schlafengehen beobachten, kann es helfen, Ihren Körper zu beruhigen, und Ihren Geist genug, um einzuschlafen, und Sie retten Sie daran, die Hälfte der Nacht zu verbringen Wenn Ihr Fischtank im Raum befindet, in dem Sie schlafen, können Sie auch ein weißes Geräusch liefern, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen. 3. Senkte Blutdruck und Herzfrequenz. Wenn Sie weniger Stress fühlen und mehr schlafen, fühlt sich Ihr Körper an und funktioniert besser. Mehr als das, jedoch einen Fischtank, kann sich tatsächlich Ihre Herzgesundheit verbessern. Wenn Sie einen AFTH-Tank betrachten, können Sie Ihre Herzfrequenz verlangsamen und Ihren Blutdruck senken. Nach einer Studie, die einen leeren Tank betrachtet, reduzierte die Herzfrequenz um 3%, während ein Tank mit Fisch vorhanden ist, ergab eine Reduktion von 7%. Wenn Sie mit hohem Blutdruck oder einem anderen Herzgesundheitsproblemen kämpfen, könnte Ihnen ein Fischtank in Ihrem Zuhause dabei helfen, Ihnen immens zu sein. 4. Verminderte Schmerzen und Angst. Wenn Sie einen Fischtank ansehen, ist fast hypnotisch. Dadurch wird nicht nur Ihre Herzfrequenz verlangsamt und Ihr Blutdruck normalisiert sich, aber Sie können auch Ihren Stress und Ihre Sorge finden, die sich auch abrutschen. Die Anwesenheit eines Aquariums wurde gezeigt, um Angstzustände und Schmerzen bei zahnärztlichen Patienten zu reduzieren. Gemäß einem wissenschaftlichen Bericht sank ein Aquarium in der Wartezimmer, das während des Dentalverfahrens als auch die Anzahl der danach benötigten Schmerzmedikamente angemeldet hatte. 5. Verbesserte Fokus und Kreativität. Die Anwesenheit eines Fischtanks kann sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist beruhigen, um Sie aus Stress und Angstzuständen zu befreien, die Sie möglicherweise zurückhalten können. Einen Fischtank in Ihrem Arbeitsbereich zu haben, könnte sich tatsächlich Ihren Fokus verbessern und Kreativität steigern und Ihnen dabei helfen, Ihre Produktivität zu maximieren. Die visuelle Stimulation eines aktiven Fischtanks kann auch therapeutische Wirkungen aufweisen, was Ihrem Geist etwas anderes verleiht, um sich einige Minuten auf ein paar Minuten zu konzentrieren, während Sie durch ein Problem arbeiten. 6. Beruhigender Effekt für Kinder und Patienten von Alzheimer. Obwohl Fischtanks visuelle Stimulation sorgen, die Ihren Fokus und Kreativität steigern können, können sie auch einen sehr beruhigenden Effekt haben. Dieser besondere Nutzen wurde bei Kindern mit Hyperaktivitätsstörungen sowie Alzheimer-Patienten beobachtet. In einer Studie an der Purdue University, die an der Purdue-Universität durchgeführt wurde, verbesserte sich die Anwesenheit eines Fischtanks zu Hause, verbesserte Stimmung, Wachsamkeit und Appetit an Alzheimer-Patienten, während aggressives Verhalten senkte. Kinder, die mit Verhaltensfragen kämpfen, können einen Fischtank beruhigen. Es kann die Konzentration und den Schlaf verbessern, zwei Dinge, die wiederum die Leistung in der Schule steigern können. Die gesundheitlichen Vorteile von Aquarien erstreckt sich über den einfachen Tank zu Hause hinaus. Studien zeigen, dass die Ausgabenzeit in öffentlichen Aquarien sowohl körperliches als auch psychisches Wohlbefinden verbessern können. Das erste kontrollierte Experiment, das die Auswirkungen des Aquariums auf Herzfrequenz und Blutdruck testen, wurde 2015 durchgeführt. Die Studienfächer wurden selbst beim Ansehen eines leeren Tanks entspannt, und die gesundheitlichen Vorteile wurden erhöht, da mehr Aquarienfische eingeführt wurden. Tipps für einen stressfreien Fischtank Ein Haustierbesitzer zu sein, ist eine wunderbare Sache, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es auch mit Verantwortung kommt. Ein Hund wird Sie daran erinnern, dass es nach draußen gehen muss, und Ihre Katze lässt Sie nicht lange gehen, ohne ihn zu füttern. Wenn es um Aquarienfisch geht, können Sie sich jedoch nicht auf Ihre Haustiere verlassen, um Sie an ihre Bedürfnisse zu erinnern – es ist Ihre Aufgabe, eine Routine aufzubauen, um sich um Ihr Aquarium zu kümmern. Beibehaltung eines Fischtanks zu Hause muss nicht stressig oder zeitaufwändig sein. Wenn Sie die Gewohnheit von Routine wechseln und Ihr Tankwasser auf wöchentlicher Basis testen und Ihr Tankwasser testen, werden Sie feststellen, dass diese Aufgaben nicht viel Zeit und ein paar Minuten dauern, und es kann Ihnen die Zeit und Ärger sparen Es dauert, um mit einem größeren Problem der Linie umzugehen. Hier sind einige einfache Tipps für stressfreie Aquarienwartung: kleben Sie an einem Fütterungszeitplan . Die Wartung ist viel einfacher, wenn es zur Gewohnheit wird. Halten Sie sich an einen Zeitplan, Ihren Fisch am Morgen zu füttern, und abends wird es nur Teil Ihres Alltags, und nicht nur etwas, das Sie daran erinnern müssen. Zeit für wöchentliche Wasserwechsel machen . Da Wasser von Ihrem Tank verdampft, werden Abfälle und Giftstoffe konzentrierter, so wöchentlich Wasserwechsel empfehlen, um die Wasserqualität in Ihrem Tank hoch zu halten. Sie müssen entscheiden, was für Ihren Tank funktioniert, aber Sie sollten wöchentlich zwischen 10% und 20% Ihres Tankwassers wechseln. Testen Sie Ihr Tankwasser einmal pro Woche . Es ist eine gute Idee, auf den Bedingungen in Ihrem Tank zu bleiben, selbst wenn Sie kein Problem erleben. Testen Sie Ihr Tankwasser wöchentlich und zeichnen Sie die Ergebnisse in einer Zeitschrift auf, damit Sie sofort wissen, wenn etwas ausblickt. Erstellen Sie eine monatliche Wartungsliste . Bestimmte Aufgaben wie das Ändern Ihres Filtermediums und des Ausführens einer Überprüfung der wesentlichen Geräte sollten ungefähr einmal im Monat erfolgen, aber Sie müssen sie jedoch nicht unbedingt gleichzeitig tun. Bewahren Sie eine Checkliste monatlicher Aufgaben auf und markieren Sie sie, wie Sie sie tun, oder, wenn Sie die Dinge organisieren möchten, ein Fälligkeitsdatum für jeden einstellen, um sich auf der Aufgabe zu halten. Automatisieren Sie Ihre Tankausrüstung . Einige Aquarium-Hobbyisten bekommen gerne High-Tech, und es gibt sicherlich Vorteile für die Modernisierung mit modernen Geräten. High-Tech-Aquarium-Ausrüstung können Ihnen Optionen geben, um bestimmte Funktionen zu automatisieren, die die Umgebung in Ihrem Tank stabiler halten können und bei der Zeit, die Sie für die Wartung ausgeben möchten, stabiler sind. Bleiben Sie mit den Wesentlichen auf Lager. Es tut nie weh, ein wenig extra der Dinge zu behalten, die Sie regelmäßig verwenden. Wenn Sie ein paar zusätzliche Kohlenstofffilter oder einen Backupschlauch für Ihr Kies-Vakuum halten, sorgt dafür, dass Sie bei der Durchführung von routinemäßigen Wartungsaufgaben keine unnötigen Verzögerungen haben. Zusätzlich dazu folgt diesen einfachen Tipps, um Ihren Aquarium-Wartungsplan stressfrei zu halten, sollten Sie auch sicherstellen, dass Sie Ihren Tank angemessen einrichten. Wenn Sie den richtigen Ort für Ihren Tank auswählen, erhalten Sie den maximalen Nutzen, während Sie zusätzliche Herausforderungen vermeiden. Wenn Sie den Tank zum Beispiel zu nahe an eine Lüftungsöffnung setzen, kann beispielsweise Temperaturschwankungen verursachen, während das Engagement in natürliches Licht unerwünschtes Algenwachstum erhöht wird. Wenn Sie ein Home-Aquarium halten, sollten Sie Frieden mitbringen, keine Angst. Mit einem ordnungsgemäßen Setup und einem regelmäßigen Wartungsplan können Sie alle gesundheitlichen Vorteile Ihres Aquariums anbieten, während Sie den Stress minimieren, um Ihren Tank sauber und gesund zu halten.

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