Los sorprendentes beneficios para la salud de un acuario doméstico.

en tiempos estresantes, tener un acuario de origen podría ser un beneficio. Siga leyendo para conocer los 6 mejores beneficios para la salud de mantener un tanque de peces en casa. En marzo de 2020, la crisis COVID-19 se hizo real en los Estados Unidos. Habiendo visto las consecuencias devastadoras de la enfermedad en China e Italia, los legisladores estadounidenses tomaron medidas para proteger al público al cerrar a las empresas no esenciales y fomentar el distanciamiento social. En un momento en que millones de estadounidenses están trabajando desde el hogar y los niveles de ansiedad se están ejecutando en alto, cualquier método de alivio del estrés es una ayuda. No es un secreto que posee una mascota tiene beneficios medibles para su salud, pero estos beneficios se asocian típicamente con mascotas tradicionales como los perros y los gatos. Sin embargo, hay una razón por la que las oficinas y las clínicas de salud del médico en todo el mundo tienen tanques de pescado en ellos. El acuario de su hogar podría ser tan beneficioso para su salud como el perro familiar. Esto es lo que necesitas saber. los 6 mejores beneficios para la salud de los acuarios domésticos Aunque los gatos y los perros se ven como las mascotas típicas, la encuesta nacional de dueños de mascotas de 2019 muestra que los peces de acuario se mantienen como mascotas domésticas en más de 13 millones de hogares estadounidenses. Esto los convierte en el tercer tipo de mascota más popular, después de perros y gatos, por supuesto. Mantener un acuario doméstico es una gran responsabilidad, pero tiene sus beneficios. Aquí están los 6 mejores beneficios asociados con mantener un acuario de inicio: 1. Niveles reducidos de estrés. Es difícil sentirse estresado al mirar un próspero acuario de la casa. Solo hay algo pacífico al respecto, lo que te calma y los que te rodean. Esto es parte de la razón por la que encontrará tanques de peces en entornos de alta tensión, como oficinas y hospitales. Gestionar su nivel de estrés es muy importante para su salud y bienestar en general. No solo puede pasar el tiempo alrededor de su tanque lo ayuda a calmarlo, pero tener una rutina que sigue al cuidarla puede ser beneficiosa también. 2. Mejoras en la calidad del sueño. Una buena noche de sueño es la clave para la salud a largo plazo. El sueño es cómo se recarga y se repara su cuerpo, también le da a su tiempo de cerebro para consolidar la memoria y construir nuevas conexiones. Para muchas personas, el sueño no es fácil. Mirando a su tanque de pescado antes de acostarse puede ayudar a calmar su cuerpo y su mente lo suficiente como para quedarse dormido, salvándole de pasar la mitad de la noche lanzando y girando. Si su tanque de peces está en la habitación en la que duerme, también puede proporcionar un poco de ruido blanco para ayudarlo a quedarse dormido. 3. Presión arterial baja y frecuencia cardíaca. Cuando sienta menos estrés y tenga más sueño, su cuerpo se sentirá y funcionará mejor. Sin embargo, más de eso, tener un tanque de pescado puede mejorar la salud de su corazón. Mirar un tanque de pescado puede retardar su ritmo cardíaco y baja la presión arterial. Según un estudio, mirando un tanque vacío reducido a la frecuencia cardíaca en un 3%, mientras que un tanque con peces presentes produjo una reducción del 7%. Si lucha con presión arterial alta u otros problemas de salud del corazón, tener un tanque de peces en su hogar podría ayudarlo enormemente. 4. Disminución del dolor y la ansiedad. Ver un tanque de peces es casi hipnótico. No solo su ritmo cardíaco se reduce a la velocidad y su presión arterial se normaliza, pero también puede encontrar su estrés y la preocupación que se deslice. Se ha demostrado que la presencia de un acuario reduce la ansiedad y el dolor en los pacientes dentales. Según un informe científico, tener un acuario en la sala de espera disminuyó el dolor que se sintió durante los procedimientos dentales, así como la cantidad de medicamentos para el dolor que se necesitan después. 5. Foco mejorado y creatividad. La presencia de un tanque de peces puede calmar tanto su cuerpo como a su mente, liberándole del estrés y la ansiedad que puede estar conteniéndote. Tener un tanque de peces en su espacio de trabajo podría mejorar su enfoque y aumentar la creatividad, lo que le ayuda a maximizar su productividad. La estimulación visual de un tanque de pescado activo también puede tener efectos terapéuticos, dando a su mente algo más para enfocarse durante unos minutos mientras trabaja a través de un problema. 6. Efecto calmante para niños y pacientes con Alzheimer. Aunque los tanques de pescado proporcionan estimulación visual que podría aumentar su enfoque y creatividad, también pueden tener un efecto muy calmante. Este beneficio particular se ha observado en niños con trastornos de hiperactividad, así como a los pacientes con Alzheimer. En un estudio realizado en la Universidad de Purdue, la presencia de un tanque de peces en el hogar mejoró el estado de ánimo, el estado de alerta y el apetito en los pacientes de Alzheimer al tiempo que reduce el comportamiento agresivo. Los niños que luchan con problemas de comportamiento pueden encontrar un tanque de peces calmante. Puede mejorar la concentración y el sueño, dos cosas que a su vez pueden aumentar el rendimiento en la escuela. Los beneficios para la salud de los acuarios se extienden más allá del tanque de peces simple en casa. Los estudios muestran que el tiempo de pasar en los acuarios públicos también puede mejorar el bienestar físico y mental también. El primer experimento controlado que prueba el impacto del acuario en la frecuencia cardíaca y la presión arterial se realizó en 2015. Los sujetos del estudio se relajaban incluso cuando se observaban un tanque vacío y los beneficios de salud aumentaban a medida que se introdujeron más peces de acuario. consejos para un tanque de pescado sin estrés Ser propietario de una mascota es algo maravilloso, pero es importante recordar que también viene con responsabilidad. Te recordará un perro que necesita salir, y su gato no le permitirá ir por mucho tiempo sin alimentarlo. Sin embargo, cuando se trata de peces de acuario, no puede confiar en sus mascotas para recordarle sus necesidades, es su trabajo establecer una rutina para cuidar su acuario. Mantener un tanque de peces en el hogar no tiene que ser estresante o que requiere mucho tiempo. Si obtiene el hábito de realizar cambios de agua de rutina y probar su agua de tanque semanalmente, descubrirá que estas tareas no tardan mucho tiempo y unos minutos aquí y puede ahorrarle el tiempo y la molestia. Se necesita para lidiar con un problema más importante por la línea. Aquí hay algunos consejos simples para el mantenimiento del acuario sin estrés: stick a un horario de alimentación . El mantenimiento será mucho más fácil cuando se convierta en un hábito. Apégate a un horario de alimentar a su pescado por la mañana y por la noche, por lo que solo se convierte en parte de su rutina diaria y no es algo que tenga para recordarte. Haga tiempo para los cambios semanales de agua . A medida que el agua se evapora de su tanque, los desechos y las toxinas se concentrarán más, por lo que se recomiendan los cambios de agua semanales para mantener la calidad del agua en su tanque alto. Tendrá que decidir qué funciona para su tanque, pero debe cambiar entre el 10% y el 20% de su agua del tanque semanal. Pruebe el agua de su tanque una vez a la semana . Es una buena idea mantenerse al tanto de las condiciones de su tanque, incluso si no está experimentando un problema. Pruebe el agua de su tanque semanal y registre los resultados en un diario para que sepa de inmediato si algo se vea. Crear una lista de verificación de mantenimiento mensual . Ciertas tareas, como cambiar sus medios de filtro y realizar una verificación de un equipo esencial, se deben realizar aproximadamente una vez al mes, pero no necesariamente necesita hacerlos a todos a la misma hora. Mantenga una lista de verificación de tareas mensuales y marquelas a medida que las haga o, si le gusta mantener las cosas organizadas, establecer una fecha de vencimiento para cada una para mantenerse en la tarea. automatice su equipo de tanques . A algunos aficionados a los acuarios les gusta obtener alta tecnología y ciertamente hay beneficios para actualizar con los equipos modernos. El equipo de acuario de alta tecnología puede brindarle opciones para automatizar ciertas funciones que pueden mantener el medio ambiente en su tanque más estable y reducir el tiempo que debe gastar en el mantenimiento. estancia en stock con lo esencial . Nunca duele mantener un poco más de las cosas que se encuentran usando de forma regular. Mantener algunos filtros de carbono adicional o una manguera de copia de seguridad para su vacío de grava garantiza que no tendrá retrasos innecesarios al realizar tareas de mantenimiento de rutina. Además de seguir estos consejos simples para mantener el horario de mantenimiento de su acuario sin estrés, también debe asegurarse de que configure su tanque adecuadamente. Elegir la ubicación correcta para su tanque significa que obtendrá el máximo beneficio al evitar los desafíos adicionales. Colocar el tanque demasiado cerca de una ventilación de aire, por ejemplo, podría causar fluctuaciones de temperatura, mientras que la exposición a la luz natural puede aumentar el crecimiento de las algas no deseadas. Mantener un acuario doméstico debe traerle paz, no ansiedad. Con la configuración adecuada y un programa de mantenimiento regular, puede disfrutar de todos los beneficios de salud que su acuario tiene para ofrecer al tiempo que minimiza el estrés de mantener su tanque limpio y saludable.

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