בזמנים מלחיץ, לאחר אקווריום הביתה יכול להיות תועלת. המשך לקרוא על מנת ללמוד על 6 היתרונות הבריאותיים של שמירה על טנק דגים בבית. במארס 2020, המשבר של Covid-19 הפך אמיתי בארצות הברית. לאחר שראו את ההשלכות ההרסניות של המחלה בסין ובאיטליה, השתוקקו המחוקקים האמריקנים כדי להגן על הציבור על ידי סגירת עסקים לא חיוניים ועידוד הריחוסי. בתקופה שבה מיליוני אמריקאים עובדים מהבית והחרדה רמות פועלות על גבוה, כל שיטה של ​​הקלה מתח היא עזרה. זה לא סוד כי בעלות על חיית המחמד יש יתרונות ניתנים למדידה לבריאות שלך, אבל היתרונות האלה קשורים בדרך כלל עם חיות מחמד מסורתיות כמו כלבים וחתולים. יש סיבה, עם זאת, כי משרדי הרופא ומרפאות הבריאות בכל רחבי העולם יש טנקים דגים בהם. האקווריום הבית שלך יכול להיות מועיל בדיוק כמו הבריאות שלך כמו כלב המשפחה. הנה מה שאתה צריך לדעת. למעלה 6 היתרונות הבריאותיים של אקווריומים הביתה למרות חתולים וכלבים נתפסים כמו חיות מחמד אופייניות, סקר בעלי חיית המחמד 2019 מראה כי דגים אקווריום נשמרים כמו חיות מחמד ב -13 מיליון בתים אמריקאים. זה עושה להם את הסוג הפופולרי השלישי של חיית המחמד, אחרי כלבים וחתולים, כמובן. שמירה על אקווריום הבית היא אחריות גדולה, אבל יש לה את היתרונות שלה. הנה העליון 6 היתרונות הקשורים לשמירה על אקווריום הבית: 1. רמות מופחתות של מתח. קשה להרגיש לחוץ כאשר מסתכלים אקווריום הביתה משגשג. יש רק משהו שלווה על זה מרגיע אותך ואת הסובבים אותך. זהו חלק מהסיבה שתמצא טנקים דגים בסביבות מתח גבוה כמו משרדים ובתי חולים. ניהול רמת הלחץ שלך חשוב מאוד לבריאות הכללית שלך ורווחה. לא רק יכול לבלות זמן סביב הטנק שלך לעזור להרגיע אותך אבל שיש שגרה אתה בצע בטיפול זה יכול להיות מועיל גם כן. 2. שיפורים באיכות השינה. שינה טובה של לילה היא המפתח לבריאות לטווח ארוך. שינה היא איך הגוף שלך recharges ותיקונים עצמה – זה גם נותן זמן המוח שלך לאחד את הזיכרון ולבנות קשרים חדשים. עבור אנשים רבים, שינה לא בא בקלות. צופה במיכל הדגים שלך לפני השינה עשוי לעזור להרגיע את הגוף שלך ואת דעתך מספיק כדי להירדם, להציל אותך מבלה חצי הלילה לזרוק ופונה. אם טנק הדגים שלך הוא בחדר שאתה ישן, זה עשוי גם לספק קצת רעש לבן כדי לעזור לך להירדם. 3. לחץ דם נמוך ושיעור לב. כאשר אתה מרגיש פחות מתח ולקבל יותר לישון, הגוף שלך ירגיש ולתפקד טוב יותר. יותר מזה, עם זאת, לאחר טנק דגים יכול למעשה לשפר את בריאות הלב שלך. מסתכל על טנק דגים יכול להאט את קצב הלב ולהוריד את לחץ הדם שלך. לדברי מחקר אחד, מסתכל על טנק ריק מופחת קצב הלב ב -3%, בעוד טנק עם נוכחות דגים הניב ירידה של 7%. אם אתה נאבק עם לחץ דם גבוה או בעיות בריאות לב אחרות, שיש טנק דגים בבית שלך יכול לעזור לך מאוד. 4. ירידה בכאב וחרדה. צופה במיכל דגים הוא כמעט היפנוטי. לא רק קצב הלב שלך להאט את לחץ הדם שלך מנרמל, אבל אתה עלול למצוא את הלחץ שלך לדאוג מחליק גם כן. נוכחותו של אקווריום הוכחה להפחתת חרדה וכאב בחולי שיניים. לדברי דיווח מדעי, לאחר אקווריום בחדר ההמתנה ירד כאב הרגיש במהלך הליכי שיניים, כמו גם את כמות התרופות כאב צורך לאחר מכן. 5. מיקוד משופר ויצירתיות. נוכחות של טנק דגים יכול להרגיע את הגוף שלך ואת דעתך, לשחרר אותך מן הלחץ וחרדה שעשויות להחזיק אותך בחזרה. לאחר טנק דגים בסביבת העבודה שלך יכול למעשה לשפר את המיקוד שלך להגביר את היצירתיות, לעזור לך למקסם את הפרודוקטיביות שלך. גירוי חזותי של טנק דגים פעיל עשוי להיות השפעות טיפוליות גם, נותן את דעתך משהו אחר להתמקד במשך כמה דקות בזמן שאתה עובד באמצעות בעיה. 6. אפקט מרגיע לילדים וחולים של אלצהיימר. למרות טנקים דגים לספק גירוי חזותי שעשויים להגביר את המיקוד שלך ואת היצירתיות, הם יכולים גם יש השפעה מרגיעה מאוד. תועלת מסוימת זו נצפתה אצל ילדים עם הפרעות היפראקטיביות, כמו גם את חולי האלצהיימר. במחקר אחד שנערך באוניברסיטת Purdue, נוכחות של טנק דגים בבית משופרת במצב הרוח, הערנות והתיאבון בחולי אלצהיימר תוך הפחתת התנהגות אגרסיבית. ילדים המתאבקים עם נושאים התנהגותיים עשויים למצוא טנק דגים מרגיע. זה עשוי לשפר את הריכוז ואת השינה, שני דברים אשר עשויים להפוך את הביצועים להגביר בבית הספר. היתרונות הבריאותיים של אקווריומים מרחיבים את טנק הדגים הפשוט בבית. מחקרים מראים כי זמן ההוצאות באקווריומים הציבוריים יכולים לשפר גם את הרווחה הפיזית והנפשית גם כן. הניסוי הנשלט הראשון בודק את ההשפעה של אקווריום על קצב הלב ולחץ הדם נערך בשנת 2015. נושאי המחקר הפכו רגועים גם כאשר צופים טנק ריק והטבות הבריאות גדלו כמו דגים אקווריום נוספים הוצגו. טיפים עבור טנק דגים ללא מתח להיות בעל חיית המחמד הוא דבר נפלא, אבל חשוב לזכור כי זה בא עם אחריות גם כן. כלב יזכיר לך שזה צריך לצאת החוצה, והחתול שלך לא יאפשר לך ללכת הרבה זמן בלי להאכיל אותו. כשמדובר דגים אקווריום, עם זאת, אתה לא יכול לסמוך על חיות המחמד שלך כדי להזכיר לך את הצרכים שלהם – זה התפקיד שלך להקים שגרה לטפל באקווריום שלך. שמירה על טנק דגים בבית לא צריך להיות מלחיץ או זמן רב. אם אתה מקבל את ההרגל לבצע שינויים במים שגרתית ולבדוק את מי הטנק שלך על בסיס שבועי, תמצא כי משימות אלה לא לקחת הרבה זמן וכמה דקות כאן ושם יש לחסוך לך את הזמן ואת הטרחה זה לוקח להתמודד עם בעיה גדולה יותר לאורך הקו. הנה כמה טיפים פשוטים עבור תחזוקת אקווריום ללא מתח: מקל ללוח הזנה . תחזוקה תהיה הרבה יותר קל כאשר הוא הופך להיות הרגל. מקל על לוח זמנים של האכלה הדג שלך בבוקר ובערב אז זה פשוט הופך להיות חלק שגרת היומיום שלך ולא משהו שאתה צריך להזכיר לעצמך לעשות. הפוך את הזמן לשינויים שבועיים של מים . כמו מים מתאדה מן הטנק שלך, פסולת רעלים יהפוך מרוכזים יותר כל כך שינויים במים שבועיים מומלץ לשמור על איכות המים שלך טנק גבוה. יהיה עליך להחליט מה עובד עבור הטנק שלך, אבל אתה צריך לשנות בין 10% ל 20% של מי הטנק שלך על בסיס שבועי. מבחן מים טנקים פעם בשבוע . זה רעיון טוב להישאר על גבי התנאים במיכל שלך, גם אם אתה לא נתקל בבעיה. בדוק את טנקים לשבוע ולרשום את התוצאות ביומן, כך שתדע מיד אם משהו מסתכל. יצירת רשימת תחזוקה חודשית . משימות מסוימות כמו לשנות את התקשורת מסנן ולהפעיל בדיקה על ציוד חיוני צריך להיעשות בערך פעם בחודש, אבל אתה לא בהכרח צריך לעשות את כולם באותו זמן. שמור רשימה של משימות חודשיות ולסמן אותם כפי שאתה עושה אותם או, אם אתה רוצה לשמור על דברים מאורגנים, להגדיר תאריך יעד עבור כל אחד כדי לשמור על עצמך במשימה. אוטומציה ציוד טנקים שלך . כמה תחביבים אקווריום כמו לקבל היי טק ויש בהחלט היתרונות לשדרוג עם ציוד מודרני. ציוד אקווריום ההייטק עשוי לתת לך אפשרויות להפוך פונקציות מסוימות אשר יכול לשמור על הסביבה שלך טנק יציב יותר לחתוך על הזמן שאתה צריך להשקיע על תחזוקה. להישאר במלאי עם יסודות . זה אף פעם לא כואב לשמור קצת יותר של הדברים שאתה מוצא את עצמך באמצעות על בסיס קבוע. שמירה על כמה מסננים פחמן נוספים או צינור גיבוי עבור ואקום חצץ שלך מבטיח כי לא תהיה לך עיכובים מיותרים בעת ביצוע משימות תחזוקה שגרתית. בנוסף לעקבות אלה טיפים פשוטים כדי לשמור על אקווריום תחזוקה לוח מתח חינם, אתה צריך גם לוודא שאתה להגדיר את הטנק כראוי. בחירת המיקום הנכון עבור הטנק שלך אומר שתשיג את ההטבה המקסימלית תוך הימנעות אתגרים נוספים. הצבת הטנק קרוב מדי לאוורור אוויר, למשל, עלולה לגרום לתנודות הטמפרטורה בזמן שהחשיפה לאור טבעי עשויה להגביר את הצמיחה לאצות לא רצויות. שמירה על אקווריום הבית צריך להביא לך שלום, לא חרדה. עם ההתקנה המתאימה ותזמון תחזוקה רגיל, אתה יכול ליהנות כל היתרונות הבריאותיים האקווריום שלך יש להציע תוך מזעור הלחץ של שמירה על הטנק שלך נקי ובריא.