家の水族館の驚くべき健康上の利点

ストレスの多い時代には、家の水族館を持つことが恩恵を受ける可能性があります。魚のタンクを自宅に保つというトップ6の健康上の利点について学ぶために読んでください。 2020年3月、Covid-19危機は米国で本物になりました。中国とイタリアの病気の壊滅的な影響を見たことがある、アメリカの議員は、非参加した企業を閉じて社会的な距離を奨励することによって一般の守護を守るための措置を講じました。何百万ものアメリカ人が家から働いているとき、そして不安レベルが高くなっているとき、ストレス軽減の方法は助けを借りています。 ペットを所有するのはあなたの健康に測定可能な利益を持っているのは秘密ではありませんが、これらの利点は通常、犬や猫のような伝統的なペットに関連しています。しかし、世界中の医師のオフィスや健康診療所には魚のタンクがあります。あなたの家の水族館は、家族の犬としてのあなたの健康にとってだけ有益であるかもしれません。これがあなたが知る必要があるものです。 ホーム水族館の健康上のメリット 猫や犬は典型的なペットとして見られていますが、2019年の国立ペットの所有者の調査は、水族館の魚が1300万人以上の家の家庭用ペットとして保管されていることを示しています。これは彼らが犬や猫の後に3番目に人気のあるタイプのペットのタイプを作ります。家の水族館を維持することは大きな責任ですが、それはその利点を持っています。 ここに、ホーム水族館を維持することに関連するトップ6の利点があります。 1。ストレスのレベルの低下 繁栄している家水族館を見たときに強調しているのは難しいです。あなたとあなたの周りの人々が落ち着いたそれについて平和なことだけがあります。これはあなたがオフィスや病院のような高ストレス環境で魚のタンクを見つける理由の一部です。あなたのストレスレベルを管理することはあなたの全体的な健康と幸福にとって非常に重要です。あなたのタンクの周りの時間を過ごすことができるだけでなく、あなたが落ち着いたがあなたがそれの世話をすることに従う日課を持つことができる。 2。睡眠の品質の改善 おやすみなさいの睡眠は長期的な健康への鍵です。睡眠はあなたの体がそれ自体を再充電して修復する方法です – それはまたあなたの頭脳の時間を与えてメモリを統合し、そして新しい接続を構築するための時間を与えます。多くの人にとって、睡眠は簡単には来ません。ベッドの前にあなたの魚のタンクを見て、あなたの体とあなたの心を落ち着かせるのに役立ちます、そして眠りに落ちるのに十分なあなたの心を控えめなさい。あなたの魚タンクがあなたが寝ている部屋の中にいるならば、それはあなたが眠りに落ちるのを助けるためにいくつかの白い騒音を提供するかもしれません。 3。血圧と心拍数を下げました。 あなたがストレスを少なくしてより多くの睡眠をとると、あなたの体は気分が良くなるでしょう。しかし、魚タンクを持つことは実際にあなたの心の健康を改善することができます。魚のタンクを見ることはあなたの心拍数を遅くし、あなたの血圧を下げることができます。ある研究によると、空のタンクを見て、魚の存在下のタンクが7%の減少をもたらした。あなたが高血圧や他の心の健康問題に苦労しているなら、あなたの家に魚のタンクを持つことはあなたが非常に役立ちます。 4。痛みや不安を減らしました。 魚のタンクを見ているのはほとんど催眠類です。あなたの心拍数が遅くなり、あなたの血圧は正常化しますが、あなたはあなたのストレスを見つけて滑り落ちる心配を見つけるかもしれません。水槽の存在は、歯科患者の不安や痛みを低下させることが示されています。科学的報告書によると、待合室に水族館を持つことは、歯科手続きの間に痛みを感じた痛み、ならびに後に必要とされる疼痛薬の量を減少させました。 5。焦点と創造性が向上しました。 魚タンクの存在はあなたの体とあなたの心の両方を落ち着かせることができ、あなたを抱きしめているかもしれないストレスと不安からあなたを解放することができます。あなたのワークスペースにフィッシュタンクを持つことは、実際にあなたの焦点を改善し、創造性を高めることができ、あなたがあなたの生産性を最大化するのを助けます。能動的な魚タンクの視覚的刺激は、治療効果もあり、あなたが問題を務める中に数分間に焦点を合わせることにあなたの心を与えるかもしれません。 6。子供やアルツハイマー病の患者のための落ち着いた効果。 魚のタンクはあなたの焦点と創造性を高めるかもしれない視覚的な刺激を提供しますが、彼らはまた非常に落ち着いた効果を持つことができます。この特定の利点は、多動性疾患を有する子供、ならびにアルツハイマー病患者を有する子供において観察されてきた。 Purdue Universityで行われた1つの研究では、攻撃的な行動を減少させながら、Alzheimerの患者の気分、警戒、そして食欲を改善しました。行動問題に苦労している子供たちは、魚粉タンクが落ち着いていると思うかもしれません。集中と睡眠を改善することができ、次に学校での性能を高める可能性がある2つのことがあります。 水族館の健康上の利点は、自宅で単純な魚タンクを超えて伸びています。研究は、公的水族館における過ごす時間もまた、身体的および精神的な幸福の両方を改善することができることを示しています。第1の対照実験試験は、2015年に血圧と血圧に及ぼす影響を試験した。検査対象は、空のタンクを見ていても緩和され、健康上の給付はより多くの水族魚が導入されたものとして増加した。 ストレスフリーの魚のタンクのためのヒント ペットの所有者であることは素晴らしいことですが、それは責任があることを覚えておくことが重要です。犬があなたに外に出る必要があることを思い出させます、そしてあなたの猫はあなたが彼を養うことなくあなたが長く行かせないでしょう。しかし、それが水族館の魚になると、あなたはあなたのニーズを思い出させるためにあなたのペットに頼ることはできません – それはあなたの水族館の世話をするためのルーチンを確立するためのあなたの仕事です。 家庭での魚タンクを維持することは、ストレスや時間がかかる必要はありません。あなたが日常的な水の変化を遂行している習慣を身に着けるならば、あなたは毎週あなたのタンクの水をテストしているならば、あなたはこれらの仕事が多くの時間とここに数分かかりません、そしてあなたに時間と面倒を救うかもしれないことがわかります線の下の大きな問題に対処するのにかかる。 これはストレスのない水族館のメンテナンスのためのいくつかの簡単なヒントです: 給餌スケジュールに固執する。習慣になるとメンテナンスがはるかに簡単になります。朝と夕方にあなたの魚を給餌するスケジュールに固執するので、それはあなたの毎日の日課の一部となるだけでなく、あなた自身をやり遂げる必要があるものではありません。 毎週の水を変える時間を変える。水があなたのタンクから蒸発するにつれて、廃棄物や毒素はより集中的になるでしょうので、水質をタンクの高さに保つために毎週水の変化が推奨されます。あなたはあなたのタンクのためにどのような働くかを決める必要があるでしょうが、あなたは毎週あなたのタンクの水の10%から20%の間を変えるべきです。 週に一度タンク水をテストします。問題が発生していなくても、タンク内の条件の上にとどまることをお勧めします。タンクの水を毎週テストし、結果を雑誌で記録して、何かが外れている場合はすぐに知っているでしょう。 毎月のメンテナンスチェックリストを作成します。。フィルターメディアを変更したり、必須機器のチェックを実行するののような特定のタスクは、月に1回、必ずしも同じ時間に行う必要はありません。毎月のタスクのチェックリストを保管し、それらを整理しているときにマークを付けてください。 タンク機器を自動化します。ハイテクを手に入れるのが好きで、近代的な機器でアップグレードすることが確実に利益がある人もいます。ハイテク水族館設備は、タンク内の環境をより安定して維持しなければならない時間に切断することができる特定の機能を自動化するためのオプションをあなたに与えるかもしれません。 必需品を持つ在庫に留まる。あなたが定期的に使用していると思われるものの少し余分なものを保つことは決して傷ついたことはありません。いくつかの余分なカーボンフィルタや砂利掃除機のためのバックアップホースを維持することで、日常的なメンテナンスタスクを実行するときに不要な遅延がないことが保証されます。 水族館維持管理スケジュールをストレスフリーに保つためのこれらの簡単なヒントに従うことに加えて、タンクを適切に設定することもできます。タンクの適切な場所を選択すると、追加の課題を避けながら最大の利益を得ることができます。タンクを空気通気孔に近づけすぎると、天然光への曝露が不要な藻類の成長を増加させながら温度変動を引き起こす可能性があります。 家の水族館を保つ必要はない、不安ではなく平和をもたらすべきです。適切なセットアップと定期的なメンテナンススケジュールでは、タンクを清潔で健康に保つというストレスを最小限に抑えながら、水族館が提供しなければならないすべての健康上の利点を楽しむことができます。

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