Home Aquariumnieuws en trends De verrassende gezondheidsvoordelen van een thuisaquarium

De verrassende gezondheidsvoordelen van een thuisaquarium

0
De verrassende gezondheidsvoordelen van een thuisaquarium

In stressvolle tijden, met een thuisaquarium kan een voordeel zijn. Lees verder om te leren over de top 6 gezondheidsvoordelen van het thuis houden van een aquarium. In maart 2020 werd de Covid-19-crisis echt in de Verenigde Staten. Na de verwoestende gevolgen van de ziekte in China en Italië te hebben gezien, ondernam de Amerikaanse wetgevers stappen om het publiek te beschermen door niet-essentiële bedrijven te sluiten en het aanmoedigen van sociale afstand. In een tijd dat miljoenen Amerikanen vanuit huis en angst niveaus werken, zijn er hoog, elke methode van stressverlichting is een hulp. Het is geen geheim dat een huisdier bezit heeft een meetbare voordelen voor uw gezondheid, maar deze voordelen worden typisch geassocieerd met traditionele huisdieren zoals honden en katten. Er is echter een reden dat de kantoren en gezondheidsklinieken van de dokter over de hele wereld vistanks in hen hebben. Je huisaquarium zou net zo gunstig kunnen zijn voor je gezondheid als de familiehond. Dit is wat je moet weten. De top 6 Gezondheidsvoordelen van Home Aquariums Hoewel katten en honden worden gezien als de typische huisdieren, toont de National Pet Owners-enquête 2019 dat aquariumvissen worden gehouden als huisdieren in meer dan 13 miljoen Amerikaanse huizen. Dit maakt ze natuurlijk het derde populairste type huisdier, na honden en katten. Het houden van een thuisaquarium is een grote verantwoordelijkheid, maar het heeft zijn voordelen. Hier zijn de top 6-voordelen geassocieerd met het houden van een huisaquarium: 1. Verminderde niveaus van stress. Het is moeilijk om gestrest te voelen bij het kijken naar een bloeiend huisaquarium. Er is gewoon iets vredigs dat je en die om je heen kalmeert. Dit maakt deel uit van de reden dat u visanks vindt in high-stress-omgevingen zoals kantoren en ziekenhuizen. Het beheren van je stressniveau is erg belangrijk voor je algehele gezondheid en welzijn. Niet alleen kan tijd doorbrengen met je tank helpen je te kalmeren, maar met een routine die je volgt om ervoor te zorgen, kan ook gunstig zijn. 2. Verbeteringen in de slaapkwaliteit. Een goede nachtrust is de sleutel tot gezondheid op de lange termijn. Slaap is hoe uw lichaam zich oplaadt en repareert zelf – het geeft ook uw hersentijd om het geheugen te consolideren en nieuwe verbindingen te bouwen. Voor veel mensen komt slaap niet gemakkelijk. Kijken naar je aquarium voor het slapengaan kan je lichaam helpen kalmeren en je geest genoeg om in slaap te vallen en je te redden van het doorbrengen van de helft van de nacht tossing en draaien. Als uw aquarium in de kamer is die u slaapt, kan het ook een witte ruis bieden om u in slaap te vallen. 3. Verlaagde bloeddruk en hartslag. Wanneer je minder stress voelt en meer slaap krijgt, zal je lichaam voelen en functioneren beter. Meer dan dat, maar het hebben van een aquarium kan je hartgezondheid daadwerkelijk verbeteren. Kijkend naar een aquarium kan je hartslag vertragen en je bloeddruk verlagen. Volgens één studie, kijkend naar een lege tank verlaagde hartslag met 3%, terwijl een tank met aanwezige vis een vermindering van 7% opleverde. Als je worsteld met hoge bloeddruk of andere problemen met de gezondheid van het hart, kan het hebben van een aquarium in uw huis u enorm helpen. 4. Verminderde pijn en angst. Kijken naar een aquarium is bijna hypnotisch. Niet alleen vertragen je hartslag en je bloeddruk normaliseert, maar je kunt ook je stress en zorgen vinden die ook wegglijden. De aanwezigheid van een aquarium is aangetoond om angst en pijn in tandheelkundige patiënten te verminderen. Volgens een wetenschappelijk verslag is het hebben van een aquarium in de wachtkamer verminderd pijn tijdens tandheelkundige procedures en de hoeveelheid pijnmedicatie daarna. 5. Verbeterde focus en creativiteit. De aanwezigheid van een visank kan zowel je lichaam als je geest kalmeren, je bevrijden van de stress en angst die je misschien tegenhoudt. Het hebben van een aquarium in uw werkruimte kan uw focus daadwerkelijk verbeteren en creativiteit boost, waardoor u uw productiviteit kunt maximaliseren. De visuele stimulatie van een actieve aquarium kan ook therapeutische effecten hebben, waardoor u iets anders geeft om een ​​paar minuten op te richten terwijl u door een probleem werkt. 6. Kalmerend effect voor kinderen en de patiënten van Alzheimer. Hoewel visanks visuele stimulatie bieden die je focus en creativiteit zou kunnen stimuleren, kunnen ze ook een zeer kalmerend effect hebben. Dit specifieke voordeel is waargenomen bij kinderen met hyperactiviteitstoornissen, evenals de patiënten van Alzheimer. In één onderzoek uitgevoerd bij Purdue University, verbeterde de aanwezigheid van een aquarium thuis humeur, alertheid en eetlust in de patiënten van Alzheimer terwijl ze agressief gedrag verminderen. Kinderen die worstelen met gedragsproblemen kunnen een visank kalmeren. Het kan de concentratie en slaap verbeteren, twee dingen die op hun beurt de prestaties op school vergroten. De gezondheidsvoordelen van aquaria strekken zich thuis verder dan de eenvoudige aquarium. Studies tonen aan dat het doorbrengen van tijd in openbare aquaria zowel fysiek als mentaal welzijn ook kan verbeteren. Het eerste gecontroleerde experiment testen De impact van aquarium op hartslag en bloeddruk werd in 2015 uitgevoerd. Onderzoeksonderwerpen werden ontspannen, zelfs bij het kijken naar een lege tank en de gezondheidsvoordelen toenamen naarmate meer aquariumvis werden geïntroduceerd. Tips voor een stressvrije aquarium Een huisdierseigenaar zijn is een prachtig ding, maar het is belangrijk om te onthouden dat het ook met verantwoordelijkheid komt. Een hond zal je eraan herinneren dat het naar buiten moet gaan en je kat laat je niet lang gaan zonder hem te voeden. Als het gaat om aquariumvis, kun je echter niet vertrouwen op je huisdieren om je eraan te herinneren aan hun behoeften – het is jouw taak om een ​​routine vast te stellen om voor je aquarium te zorgen. Het onderhouden van een visank thuis hoeft niet stressvol of tijdrovend te zijn. Als u de gewoonte krijgt om routine-water in te voeren verandert en test u wekelijks uw tankwater, u zult merken dat deze taken niet veel tijd en een paar minuten hier nemen en er kan u de tijd en gedoe besparen het kost om met een groter probleem op de lijn te gaan. Hier zijn enkele eenvoudige tips voor stressvrije aquariumonderhoud: Stick aan een voedingsschema . Onderhoud zal veel gemakkelijker zijn wanneer het een gewoonte wordt. Blijf bij een schema van het voeden van je vis in de ochtend en ’s avonds, dus het wordt gewoon een deel van je dagelijkse routine en niet iets waar je je aan herinnert om te doen. Maak tijd voor wekelijkse waterveranderingen . Naarmate het water uit je tank verdampt, worden afvalstoffen en toxines geconcentreerd, dus veranderingen van wekelijkse water worden aanbevolen om de waterkwaliteit in uw tank hoog te houden. Je moet beslissen wat voor je tank werkt, maar je moet wekelijks tussen 10% en 20% van je tankwater veranderen. Test uw tankwater eenmaal per week . Het is een goed idee om bovenop de omstandigheden in je tank te blijven, zelfs als je geen probleem ervaart. Test je tankwater wekelijks en noteer de resultaten in een dagboek, zodat je meteen weet of er iets uitkijkt. Maak een maandelijkse controlelijst . Bepaalde taken zoals het wijzigen van uw filtermedia en het uitvoeren van een cheque op essentiële apparatuur moeten ongeveer eenmaal per maand worden gedaan, maar u hoeft ze niet per se tegelijkertijd te doen. Bewaar een checklist met maandelijkse taken en markeer ze terwijl u ze doet of, als u de dingen georganiseerd houdt, stelt u een vervaldatum in om uzelf op taak te houden. Automatiseer uw tankapparatuur . Sommige aquariumhobbyisten krijgen graag hightech en er zijn zeker voordelen voor het upgraden met moderne apparatuur. High-Tech Aquarium-apparatuur kan u opties geven om bepaalde functies te automatiseren die het milieu in uw tank stabieler kunnen houden en op het moment dat u moet uitgeven aan onderhoud. Blijf op voorraad met de benodigdheden . Het doet nooit pijn om een ​​beetje extra van de dingen te houden die je merkt dat je op regelmatige basis gebruikt. Een paar extra koolstoffilters of een back-upslang houden voor uw grindvacuüm zorgt ervoor dat u geen onnodige vertragingen heeft bij het uitvoeren van routine-onderhoudstaken. Naast het volgen van deze eenvoudige tips om uw Aquarium-onderhoudsschema stressvrij te houden, moet u er ook voor zorgen dat u uw tank op de juiste manier instelt. Het kiezen van de juiste locatie voor uw tank betekent dat u het maximale voordeel krijgt terwijl u extra uitdagingen vermijdt. Het plaatsen van de tank die te dicht bij een luchtopening wordt geplaatst, kan bijvoorbeeld temperatuurschommelingen veroorzaken, terwijl blootstelling aan natuurlijk licht ongewenste algengroei kan verhogen. Het houden van een huisaquarium moet je vrede brengen, geen angst. Met de juiste installatie en een regelmatig onderhoudsschema kunt u genieten van alle gezondheidsvoordelen die uw aquarium te bieden heeft tijdens het minimaliseren van de stress om uw tank schoon en gezond te houden.

Lees ook  De oudste aquariumvis

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in